Pour préserver sa santé et son bien-être, il faut pratiquer une activité physique régulière. Ce n’est pas toujours une chose aisée, surtout lorsqu’on doit assumer des responsabilités diverses au travail et par rapport à sa famille. Heureusement, il existe des applications en ligne, très efficaces pour vous aider à faire du sport n’importe où et à tout moment de la journée. Toutefois, avant de les installer, pensez d’abord à contrôler les données que Google collecte à votre sujet au quotidien.
Se protéger avec Google MyActivity
Vous voulez faire du sport grâce à des applications en ligne, mais vous préférez que cela reste une information confidentielle ? Alors il vous faut l’application Google MyActivity. C’est une plateforme qui vous permet de consulter facilement l’historique de vos activités sur Google. Vous pourrez ainsi savoir quelles informations le géant d’internet collecte à votre sujet.
Selon vos envies, vous pouvez choisir de supprimer cet historique. Vous pouvez également interrompre la collecte de données, afin d’éviter que quiconque puisse accéder à l’historique de vos activités en ligne. Toutefois, avant de prendre cette décision, vous devez savoir que cela vous fait perdre automatiquement les services personnalisés que Google vous propose pour vous faciliter la vie.
Top 3 des applications de sport en 2021
Si vous cherchez des applications mobiles pour faire du sport, vous êtes ici à la bonne adresse. Nous vous proposons en effet une sélection des 3 meilleures applications dans cette catégorie. Vous pourrez ainsi faire du sport à la maison ou au bureau, chaque fois que vous en aurez l’occasion.
L’application Freeletics
Freeletics est une application de sport qui aide à la remise en forme. Elle dispose aussi d’une fonctionnalité spécifique, qui lui permet de respecter votre agenda. Vous pourrez donc, selon votre disponibilité, opter pour des séances d’entraînement de 5 minutes, 10 minutes ou plus. Vous pourrez vous muscler, perdre du poids, ou simplement suivre un programme pour rester en forme.
L’application Nike Training Club
Tout comme Freeletics, Nike Training Club est une plateforme de fitness très connue. Elle vous propose plus d’une centaine de programmes différents, parmi lesquels vous pourrez choisir pour vous entraîner au quotidien. En plus, avec cette application, vous aurez la garantie d’obtenir rapidement de bons résultats, car les entraînements et les exercices sont proposés par de véritables coachs sportifs certifiés.
L’application Fitness & Musculation
Cette application mobile de sport vous propose aussi plusieurs programmes de remise en forme. Elle va néanmoins un peu plus loin, car avec elle, vous aurez droit à un véritable accompagnement pour développer vos muscles. Tout comme un véritable coach, elle vous guide lors des séances pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Les consignes sont parfaitement détaillées, pour que vous puissiez les appliquer en toute sécurité, sans vous faire mal.
En résumé, il ne tient qu’à vous de faire du sport au quotidien pour rester en parfaite forme physique. Il vous suffit de choisir et d’installer la bonne application sur votre smartphone. Vous pourrez ainsi profiter des nombreux exercices pour vous entraîner au quotidien.